25. Ottobre 2018

Autovalutare la propria situazione

Il proprio carico materiale ed emotivo (scala di Zarit)

Il sito internet Work+Care di Travail.Suisse offre una moltitudine di informazioni pratiche e un test per autovalutare il proprio livello di stress dovuto al carico materiale ed emotivo. Non dimentichiamoci che si prende meglio cura degli altri chi si prende innanzitutto cura di sé stesso.

Chi aiuta un parente deve innanzitutto prendersi cura del proprio benessere. Il documento «Inventario del fardello del caregiver» è un utile strumento per valutare se la propria situazione ha oltrepassato i limiti e, se sì, in che misura. Si raccomanda di compilare il questionario insieme a una persona esterna o con l’aiuto di un’organizzazione in modo da rispondere il più obiettivamente possibile e trarne le dovute conclusioni.

Autovalutazione «Inventario del fardello del caregiver» (scala di Zarit)

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